[...] jest jednak spora , zawsze można się kłócić ,ze sprzedajacy go wysprzedaje bo jest np. uszkodzony lub cos innego. Trzeba pokombinować, jednak to nie wina kupującego ,ze kupił za kilka razy taniej ,a sprzedającego (tym bardziej, ze to jakas większa firma,a nie zwykly user) i w przypadku aukcji kup teraz - mozna cos tam powalczyć. powodzenia %)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] człowiek ma spokój. Co o tym sądzisz i czy ryż ma również dużo błonnika bo chciałbym polepszyć swoją przemianę materii . Pozdrawiam :) PS: Jeszcze pytanie czy brać jakieś witaminy ponieważ mało jadłem owoców i wyżyw więc zapewne jakieś braki mam , na pewno mam niedobór magnezu ze względu na problemy z snem w nocy muszę się cały czas ruszać [...]
[...] a jak by wyjsc ze 100 metrow dalej to jest ogrom w centrum..ale w tych nowszsych ceny tez powyzej złotowki gdzies sie utrzymuja... jest tez jedno takie exstra jeszcze tamnie bylam ale tam to minuta chyba z 2 zl bd kosztowala tak mi sie cos wydaje ja nie bylam na stojacej bo wydaje mi sie ze jestem za leniwa zeby stac po co jak mozna lezec [...]
kazr1990 pewnie ze nie o to chodzi ale co my mamy na takich zdjeciach zobaczyc jak tam nic nie ma zwykly chudy koles jakby tak kazdy wrzucal to uwierz mi nikt by tu nie zagladal by zobaczyc kogos takiego (bez obrazy dla autora tego tematu)wiadomo poczatki sa trudne kazdy od czegos zaczynal 95% ludzi z forum co zauwazylem cwicza bo albo byli bardzo [...]
Kondziu dzieki wielkie za wsparcie ,a co do Twojej operacji to mam nadzieje ze jest juz wszystko OK ? Hugo dzieki Wielebny ale mi zaslodziles dzieki wielkie damien jak bys czytal caly post to bys sie doczytal ,napisalem ze tak wygladalem 2 tygodnie przed tym jak wogole zaczolem karirere z ciezarami ,a tam zle zforuowalem zdanie
[...] i ustawiony inaczej bo tak to niestey traci efekt i funkcjonalnosc. Ciezko mi bylo zrobic trening z hantlami - probowalam sie wpasowac i znalezc jakies dobre miejsce tam przy lustrach ale kiepsko bylo. A o zrobieniu MC z olimpjką to pomarzyc sobie mogłam. Podoba mi sie niewatpliwe energia i zaangazowanie kadry, szatnie ładne, jacuzzi [...]
[...] Lee str. 129).Nie chce mi się szukać książki "Dynamiczne Kopnięcia"-Chonga Lee, gdzie jest podane, aby rozciągać się 4 razy dziennie codziennie, ale tak jest tam napisane, a koles robi szpagat z wyskoku.A co do Olokk to on napisał tez kiedyś, że nikt nie trenuje 6 h dziennie, czyli takim nikim jest słynny zapaśnik Wielki Gama, [...]
Ja bym ci pomógł, ale sam wiem jak z radami jest. Teraz mam B. Dobra cere, ale kiedyś to różnie było. Ogólnie witaminy B complex dobre na wszystko i także niacyna w większych dawkach, np 500mg i olejek organowy do twarzy tylko. Oprócz tego tlenek cynku czy inny dobrze wchlaniajacy się cynk. Poza tym siarka organiczna, dużo magnezu i dobre są też [...]
ja tez nie brałem ale z tym ZMA to naprawde nie wiem co jest grane na wszystkich jakoś tam działa a ja bez kitu czuje sie tak ja bym nic nie brał przed snem fakt jest faktem ze brałem inne dafki bo 2 zin i 4 filomy jeżeli zostanie mi kasa jak kupie krete carbo i tauryne to sprobuje sie pobawić z tym a moze kupi mi mama i nie bede musial wydawać ze [...]
Sorki DUDA, nie wiem czemu mi umknęło. Otóż... wybierz, co Ci się bardziej podoba. Ja tam zostałem profesorem A serio to nawet zbytnio nie wnikałem w te tytuły. Zaraz poślę maila do szefów.
[...] o szkolenie snajperskie. Jedyna możliwość, gdzie legalnie można strzelać z takiej broni (długolufowa, kulowa z optyką) to zostać myśliwym. Tyle, że profesjonalnie strzelać tam się raczej szybko nie nauczysz. Prędzej latać z kołatką w nagonce lub mieszać bigos w garnku.Do tego to kosztowne hobby i nie jest łatwo zostać członkiem koła [...]
dieta to jest to nie moja wina ze czasami mi nie gra ze szkoła i od razu po szkole ide na trening wiec hot doga jakeigos tam zjem kulturystki nie trenuje zeby jesc cały czas zgodnie z dieta czy pomoze mi ktos z doborem supli czy tylko moge odpowiedzi otrzymac co do diety
[...] jak sie dokladnie nazywa... po prostu jak patrze w lustro to jeden bark mam nizej od drugiego - nie duzo ale troche to widac. Jak np. pol roku temu pochodzilem z miecha czy tam 2 na basen to mialem idealnie prostu... Jezeli chodzi o garba czy cos to nie mam plecki proste jak deska ;] a wiek to stary jestem 19 lat :)... niooo nigdy nie mialem [...]
Poczytaj się co napisałeś serlolek. Foto jest po cyklu i tym samym przyznałeś, że tam jesteś otłuszczony i nawodniony. Wcześniej napisałeś, że pomiędzy cyklami jedziesz na plus z kilogramami, a nie masz spadków. To powiedz mi co się dzieje z tą wodą i tłuszczem?? Zastępujesz ją czystym mięśniem? I to lepszej jakości niż na cyklach i w większej [...]
Myślałem nad takim planem, co sądzicie? poniedziałek - luz lub interwał wtorek - luz środa - biceps+triceps+brzuch i interwał czwartek - plecy+czworoboczny i cardio piątek - luz lub interwał sobota - klatka+barki+brzuch i cardio niedziela - nogi i cardio (w środy może zamiast czystych interwałów robić jakieś protokoły interwałowe? chodzi mi o [...]
mocny jemu i tak nic nie da że będzie bił co 2 dni. bo bu tylko 2 strzały zostały, ostatnie 2 z 7 a jak tam kumpel? nie nażeka po 2 strzałach ? weź dokup tego z 10 mi, albo 14,76ml może jakiś kolega będzie miał co juz sobie wził 5,14ml
[...] jak już to pieczywo razowe albo najlepiej pełnoziarniste. Będzie zdrowiej i na dłużej zaspokoi głód. aha, i unikasz kasz, makaronów i ryżu żeby się zmieścić w węglach, to jakie inne węgle się tam znajdują, że się nie mieścisz w 170? Daj lepiej rozpiskę całej diety, bo coś mi nie pasuje ;/ Zmieniony przez - chomiczka w dniu 2009-10-20 18:07:40
[...] do gory a na wadze przyrostcmozna bylo liczyc w gramach..... Juz nir wiem co sie dzieje myslalem juz o ostatecznym :/ Kumpelporadzil mi suple z usa one powinny pomoc bo tam szybko sie napompowuja ludze zauwazyl ze jest wielka roznica w efektach co di supli z europy..... A te odzywi co napisalem zakladajac to co to jest ?? Bostery [...]
[...] i waga się zatrzymała. Mimo bardzo krótkiego stażu, czuję już większe napięcie w mięśniach, tj. zauważalnie urósł mi triceps, trochę biceps i inne mięśnie właściwie też coś tam ruszyły. Ale nadal jestem delikatnie zatłuszczony. Dziwi mnie to, że tak trudno mi teraz schudnąć. W przeszłości robiłem to z łatwością, a później wracając do [...]
Dzisiejszy trening CEO :-)
